Ontdek hoe ook jij 30 dagen niet drinken vol kunt houden en je super fit gaat voelen.

OVER DIT BOEK

30 dagen niet drinken en dit ook nog eens leuk vinden? Jazeker! Met dit luisterboek maak je er een onverwacht inspirerend feest van en dat ook nog eens zonder kater.

In dit luisterboek presenteert coach en schrijver Jacqueline van Lieshout een 30 dagen programma voor een alcoholvrije maand. Met de informatie over wat alcohol nu eigenlijk met je doet en vooral, wat níet drinken je oplevert. Daarnaast een plan om je — stap voor stap — echt goed te helpen en te inspireren zonder dat je je saai, suf of alleen hoeft te voelen.

Dit programma maakt van een maand ‘afzien’ een maand waarin je oude patronen los kunt laten, je super fit gaat voelen en je daarna heel makkelijk anders met alcohol om kunt gaan. Op een leuke, interessante en uitdagende manier, met de antwoorden op al je vragen, tips voor iedere gelegenheid en vooral zin om een maandje ‘dry’ te zijn.

INTERESSES

• Alcoholvrij

• Lifestyle

• Gezondheid

• Matigen

• Dry january

• Challenge

• Selfcare