Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Hobby and sports
  3. Sports and the outdoors

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.9(47)

Bada för livet – bli en wild swimmer

Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund – en wild swimmer – och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.

Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada.


Author:

  • Helena Kubicek Boye

Narrator:

  • Hanna K Schmitz

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 2 h 22 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

More by Helena Kubicek Boye

Skip the list
  1. Innan snön faller

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  2. Nattdjuret

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  3. Gör det idag! Planera din tid och få saker gjorda (lättläst)

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  4. Brottet

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  5. De utvalda

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  6. Kallare än is

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  7. Sömnlandet

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  8. Godnatt alla djur på gården

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  9. Sömntåget

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  10. Den ljusaste natten

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  11. Blodssystrar

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  12. Die hellste Nacht : Psychologische Hochspannung aus Schweden

    Helena Kubicek Boye

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Women and Water

    Gale Straub, Hailey Hirst, Noel Russell

    audiobook
  2. At Home with Madame Chic : Becoming a Connoisseur of Daily Life

    Jennifer L. Scott

    book
  3. Gardening in Eden : The Joys of Planning and Tending a Garden

    Arthur T. Vanderbilt II

    book
  4. Vinterbad

    Lisa Bjerre

    audiobook
  5. The Modern-Day Pioneer: Simple Living in the 21st Century

    Charlotte Denholtz

    book
  6. En stor bok om städning

    Maria Antas

    book
  7. The Kitchen Witch: Your Complete Guide to Creating a Magical Kitchen with Natural Ingredients, Sacred Rituals, and Spellwork

    Skye Alexander

    audiobook
  8. The Green Witch's Garden: Your Complete Guide to Creating and Cultivating a Magical Garden Space

    Arin Murphy-Hiscock

    audiobook
  9. The Little Book of Cottagecore : Traditional Skills for a Simpler Life

    Emily Kent

    audiobookbook
  10. The Wildwater Women

    Ellie Wood

    audiobook
  11. The Modern Witchcraft Guide to Magickal Herbs: Your Complete Guide to the Hidden Powers of Herbs

    Judy Ann Nock

    book
  12. Gardening Hacks : 300+ Time and Money Saving Hacks

    Jon VanZile

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5