Die Stoiker im alten Griechenland sind bis heute berĂźhmt fĂźr die Gelassenheit, mit der sie selbst schwierigste Situationen bewältigten. Diese genialen Anti-Stress-Techniken macht die Ărztin und Zen-Meditationslehrerin Dr. Angela Geissler fĂźr heutige Leser*innen anwendbar. Sie stellt die 7 Strategien der stoischen Lehre vor und erklärt, wie man diese Techniken durch spezielle Ăbungen verinnerlicht. Die Haltung des modernen Stoikers lässt uns klarere Entscheidungen treffen und fĂźhrt zu tiefer Gelassenheit und Lebensfreude.