Psykologisk førstehjelp på 1 2 3 er et veiledingshefte som inneholder teori og praktiske øvelser. En ny strategi for å løse følelsesmessige utfordringer på en enkel og effektiv måte. Kunsten er å flytte fokuset vekk fra andre mennesker og inn i våre egne følelser. Når du løser dine egne følelsesmessige utfordringer håndterer du situasjoner og relasjoner med nye perspektiv uten følelsesmessig påvirkning. Du lar ikke lenger omstendighetene styre dine følelser. Du lærer å korrigere uønskede tanker og følelser. Finn din mentale styrke !