Es gibt zwei Fehler, die man auf seinem Weg zur Wahrheit machen kann: Nicht den ganzen Weg gehen, und nicht beginnen. (Buddha)
Der achtfache Yoga-Pfad ist ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, um sich aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sein inneres Potenzial zu entfalten. Selbstverwirklichung und innere Harmonie sind dabei das Ziel.
Su Busson erklärt auf verständliche, praktische und zeitgemäĂe Weise die spirituellen Grundprinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin, ebenso wie die weiteren Bestandteile des achtfachen Yoga-Pfades: KĂśrperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, RĂźckzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein.
Neben traditionellen yogischen Zugängen flieĂen moderne, westliche Ansätze und zahlreiche Ăbungsvorschläge in dieses Buch ein.
Es geht letztlich immer um das, was Yoga im Alltag bedeutet: Leben im Jetzt.