Einfach in den Supermarkt gehen, nach Lust und Laune nach Leckereien greifen - es könnte so schön sein. Und doch lauern in den Regalen der riesigen Discounter wahre Dickmacher. Gerade an den Weihnachtsfeiertagen verfallen viele den sĂŒĂen Kalorienbomben und versuchen die ĂŒberschĂŒssigen Pfunde Neujahr vergeblich wieder loszuwerden.
HĂ€ufig ist das aber gar nicht so einfach, wie uns die meisten Magazine und Ratgeber vorgaukeln.
Suchmaschinen, die man zur Rate zieht, sind ĂŒberfĂŒllt mit zahlreichen Tipps, deren Anwendung jedoch meist keine dauerhaft positiven VerĂ€nderungen zeigen.
FĂŒr strenge DiĂ€ten, fehlt uns oft der nötige Wille und das ausreichende Durchhaltevermögen. DiĂ€tprodukte, die meist mehr Zucker enthalten als die "Normalversionen" und sogenannte "Wunder-DiĂ€tpillen" sind Geldmacher der Industrie- und Handelsketten.
Solche Artikel sind schon lange in Verruf geraten, unter Ărzten wird diskutiert, ob der regelmĂ€Ăige Konsum von Fett - und zuckerreduzierter Lebensmittel sich nicht schĂ€dlich auf unsere Gesundheit auswirkt.
Mit ein paar einfachen Tricks sollten die Kilos doch schneller wieder purzeln. Zucker meiden, Enzyme essen, vor dem Essen kaltes Wasser trinken - jedoch entpuppen sich solche Geheimtipps oft als Schwindel.
Aber wie klappt es wirklich? Gibt es ein Wundermittel? Was sind die besten DiĂ€trezepte? All diese Fragen werden in diesem Ratgeber ausfĂŒhrlich beantwortet.
Dieses EBook garantiert den vollen Erfolg und bringt Sie Schritt-fĂŒr-Schritt zu Ihrem ersehnten Traumkörper.
AuĂerdem erhalten Sie ein Bonuskapitel "Tipps & Tricks" zur veganen ErnĂ€hrung dazu.