Welche Diäten halten wirklich, was sie versprechen? Metabolic Balance, Weight Watchers oder Brigitte-Diät? Chitosan, Low Carb oder irgendein anderes sogenanntes Wundermittel? Oder eher HomÜopathie, Hypnose oder gar ein chirurgischer Eingriff?
5 Jahre lang hat die Medizinjournalistin Brigitte van Hattem Dutzende von Diäten, Substanzen und Ernährungsprogrammen unter die Lupe genommen. 5 Jahre lang befragte sie Ărzte, Heilpraktiker sowie Hunderte von Abnehmwilligen und protokollierte ihre Erfahrungen. Ăber 60 dieser Protokolle wurden fĂźr dieses Buch ausgewählt â authentische Berichte, die Hilfe geben bei der Suche nach dem Weg, der wirklich zum Wunschgewicht fĂźhrt. Ohne Jojo-Effekt. Ohne âWunderpillenâ. Ohne falsche Versprechen.
Ein Buch, das Mut und Lust macht, auf Dauer abzunehmen â und dabei eines nicht zu vergessen: das Essen und das Leben zu genieĂen!