Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestÀ koko elimistön terveydelle koottuna helppo-tajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea.
Jonsson selvittÀÀ kirjassaan, miten elimistö toimii ja miten jokainen voi parantaa terveyttÀÀn sekÀ fyysistÀ ja psyykkistÀ suorituskykyÀÀn yksinkertaisesti vatsastaan huolehtimalla. Vatsaan kiinnitetÀÀn huomiota yleensÀ vasta silloin, kun se vaivaa. Kuitenkin juuri vatsa ja ruoan-sulatuselimistö lopulta pÀÀttÀvÀt, kuinka ihminen voi ja miten terveenÀ hÀn pysyy.
Vatsan ja suoliston toiminta ei koske vain ruoansulatusta. Suolistoa kutsutaan nykyÀÀn jopa toisiksi aivoiksi. Suolistossa arvioidaan olevan kymmenen kertaa enemmÀn bakteereja kuin koko kehos-samme on soluja. NÀmÀ bakteerit vaikuttavat mm. tunteisiin, sairastuvuuteen ja lihomiseen.
Viime vuosien tutkimukset osoittavat, miten tuon bakteeriston puutteet tai heikkeneminen voi altistaa monille taudeille, esim. vÀlikorva- tai virtsatietulehduksille, munuaiskiville, allergioille ja syöville. Myös painonhallinnassa suoliston mikrobitasapainolla on aivan ratkaiseva merkitys. TÀydellisen tietopaketin lopuksi Jonsson tarjoaa myös hyviÀ ruoanlaittovinkkejÀ sekÀ joukon vat-saystÀvÀllisiÀ reseptejÀ.
