Wir verbringen einen immer gröĂeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedĂŒrftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben AusmaĂ auszudehnen wie die Lebenserwartung.
Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde ErnĂ€hrung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. ZusĂ€tzliche UnterstĂŒtzung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, lĂ€nger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natĂŒrlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.