Der schnelle und dauerhafte Weg zu mehr Selbstbewusstsein
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes SelbstwertgefĂźhl gehĂśrt grundlegend zu einem erfĂźllten und glĂźcklichen Leben. Sigrid Engelbrecht, Bestsellerautorin und erfolgreiche Trainerin, unterstĂźtzt Sie auf Ihrem Weg dorthin. Ein Test zu Anfang hilft Ihnen, sich selbst besser einzuschätzen und zeigt Ihnen Entwicklungschancen auf. AnschlieĂend erfahren Sie, was es braucht, um ein gutes SelbstwertgefĂźhl auszubilden - und was auf lange Sicht schadet. In jeweils fĂźnf Schritten lernen Sie, Sorgen und GrĂźbelei loszuwerden und Ihre Selbstsicherheit gezielt zu stärken. Wirksame Langfrist-Strategien helfen Ihnen, Ihre neuen Denk- und Verhaltensweisen zur Gewohnheit zu machen und RĂźckfälle zu vermeiden. Alle Ăbungen und Anregungen kĂśnnen Sie schnell, einfach und ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.