Gesund durch Meditation
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt fĂŒr Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und YogaĂŒbungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden ab
