And Home Med

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

Rolf Jansson

INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Rolf Jansson

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

Sofia Göthe, Emma Holmgren

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Rolf Jansson

Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks

Ellinor Sirén

Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster

Anna Kåver

Ett liv med sleeve eller gastric bypass

Therese Goding

Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning

Rolf Jansson

Föräldraguide vid separation : med barnet i fokus

Marika Ekroth, Liselotte Mässing

Börja med höns i trädgården

Anette Sievers

Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!

Rolf Jansson