Boken bestÄr av fem sagor som hjÀlper barn att; slappna av, hitta ett inre lugn, stÀrka sin sjÀlvbild, hitta sina drömmar och kÀnna tacksamhet.
Innan varje saga finns det ett kort stycke som heter Handledning för vuxna. Det riktar sig till dig som vuxen och ger nÄgra enkla tips pÄ hur du kan trÀna tillsammans med barnet/barnen som du lÀser för.