Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wog sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weit verbreiteten Diätlügen auf.
Julia
12.2.2023
Für mich das beste Buch zum Abnehmen. Wenn ich mein Gewicht reduzieren möchte, höre ich mir dieses Buch für mehr Motivation an. Man mag nicht jeder Aussage zustimmen aber insgesamt finde ich es sehr gelungen.
vanessa
28.11.2021
Sehr interessant, unterhaltsam. Für mich vor allem das erste Drittel!
Kimberly
26.10.2020
Dieses Buch ist ein absolutes Muss für jeden der mit dem Abnehmen kämpft!! Das beste Buch was ich je zu diesem Bereich gelesen habe!!
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