Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Fast Focus

Fast Focus offers a practical guide to boosting concentration and cognitive abilities in a world filled with distractions. It emphasizes that focus isn't an innate gift but a skill honed through mental exercises, proper nutrition, and sufficient sleep.

The book highlights how these three elements are vital for optimal brain function; for instance, mental exercises strengthen neural pathways, while nutrition provides essential building blocks for brain health.

The book is structured to guide readers through a step-by-step process. It starts by explaining the science of attention and then systematically addresses mental exercises, nutrition, and sleep. Each section presents actionable strategies that you can integrate into your daily life.

What sets Fast Focus apart is its accessible approach, avoiding technical jargon and providing evidence-based strategies in a clear, concise manner, making it valuable for anyone seeking improved mental clarity and enhanced cognitive function.


Forfatter:

  • Mira Skylark

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 121 sider

Sprog:

engelsk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd
  • Personlig udvikling
  • Sundhed

Mere af Mira Skylark

Spring listen over
  1. Hormone Balance

    Mira Skylark

    book
  2. Fasting in Practice

    Mira Skylark

    book
  3. Pain Relief

    Mira Skylark

    book
  4. Energy Surge

    Mira Skylark

    book
  5. Exercise Benefits

    Mira Skylark

    book
  6. Body Balance

    Mira Skylark

    book
  7. Fatigue Traps

    Mira Skylark

    book
  8. Smart Posture

    Mira Skylark

    book
  9. Weight Management

    Mira Skylark

    book
  10. Pain Prevention

    Mira Skylark

    book
  11. Sleep Repair

    Mira Skylark

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5