Partiendo de su experiencia en la pråctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya estån iniciados en la meditación o practican asiduamente alguna forma de oración, sino sobre todo a aquellos que oyen hablar del tema y desean entrar vivencialmente en él, pero no encuentran a nadie que les ayude en esta exploración.
La meditaciĂłn se nos presenta aquĂ no solo como una actividad, como un proceso pedagĂłgico con un amplio abanico de posibilidades, sino tambiĂ©n como una actitud vital en que la simplicidad es la base. El autor desea que los ejercicios propuestos sean, mĂĄs que vĂnculos, ayudas compatibles con cualquier creencia u opciĂłn religiosa. AsĂ pues, todos son relativos y, por tanto, opcionales; es decir, medios y no fines, ya que el Ășnico fin es la plenitud del Silencio.