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  1. Books
  2. Personal development
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4.0(2)

El viaje del autoconocimiento: 2 en 1: Cómo entenderte, encontrar tu pasión y crear la vida que realmente deseas: Incluye Diario de autodescubrimiento y Reprogramando tu cerebro

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar?

La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe.

Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema.

Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable.

Si sufre de problemas de ansiedad o estrés con la ayuda de este libro puedes resetear tu cerebro para reemplazar los pensamientos negativos y los malos hábitos por pensamientos positivos y hábitos saludables. Este libro te ofrece una amplia guía por el mundo de la neuroplasticidad y sus aplicaciones a tu vida diaria.

- En "El viaje del autoconocimiento” encontrarás:

- Cómo reconocer un trastorno mental

- ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo puede mejorar tu vida?

- La importancia de los pensamientos en tu calidad de vida

- Cómo estar feliz y satisfecho con la vida que estás viviendo, y cómo hacer que la vida de tus sueños se convierta en realidad.

- Consejos prácticos para tener una mente más despejada y fuerte

- Y mucho, mucho más...

Todos estos consejos te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable, a entender mejor la forma en la que funciona tu cerebro y cómo desarrollar conexiones neuronales nuevas para cambiar la programación de tu cerebro y tu vida en general.


Author:

  • Leticia Caballero

Narrators:

  • Begonya Ferrer
  • Norma Araiza
  • Hot Ghost Productions

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 7 h 24 min

Language:

Spanish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

4.0

2 ratings

Hilda

9/7/2022

Es un libro de aprender a manejar tus emociones y tu mente, para ser una mejor persona

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