Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstĂĄculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guĂas de nuestro comportamiento, mucho mĂĄs que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres mĂĄs fĂĄciles de someter y dominar. Pero ÂżcĂłmo liberarnos de las prisiones y las tiranĂas en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porciĂłn de este conocimiento y, con ello, servir de motivaciĂłn y guĂa para mejorar nuestra salud psicolĂłgica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control mĂĄs adecuado del estrĂ©s y disfrutar de un mejor Ăndice de felicidad y bienestar.
5.0
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1/4/2024
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