Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
10 Hour Diet : Lose weight and turn back the clock using time restricted eating
Jeannette Hyde
bookEl viaje de la mente a la materia : Materializando sueños
Aarón Alberto Beltrán Rodríguez
bookAnti-Inflammatory Drinks for Health : 100 Smoothies, Shots, Teas, Broths, and Seltzers to Help Prevent Disease, Lose Weight, Increase Energy, Look Radiant, Reduce Pain, and More!
Maryea Flaherty
bookThe End of Overeating: Taking Control of the Insatiable American Appetite
David A. Kessler MD
audiobookMindfulness: el arte de controlar tu mente
José Manuel Calvo Cobo
bookPractica la inteligencia emocional plena : Mindfulness para regular nuestras emociones
Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo
bookCómo Convertirte en el Extrovertido que Siempre has Querido Ser
Ike Cox, Fletcher Powers
bookDescubrir el Mindfulness : Verdades y mitos sobre una práctica milenaria
Marta Isabel Díaz García
bookMindfulness aplicado : Enfoques prácticos para la salud mental de niños y adolescentes
Víctor G. Carrión, John Rettger
bookThe Everything Guide to the Insulin Resistance Diet : Lose Weight, Reverse Insulin Resistance, and Stop Pre-Diabetes
Marie Feldman, Jodi Dalyai
bookThe Mayo Clinic Diet : Second Edition
audiobookGluten Freedom
Alessio Fasano, Susie Flaherty
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