Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
10 Hour Diet : Lose weight and turn back the clock using time restricted eating
Jeannette Hyde
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El viaje de la mente a la materia : Materializando sueños
Aarón Alberto Beltrán Rodríguez
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Anti-Inflammatory Drinks for Health : 100 Smoothies, Shots, Teas, Broths, and Seltzers to Help Prevent Disease, Lose Weight, Increase Energy, Look Radiant, Reduce Pain, and More!
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The End of Overeating: Taking Control of the Insatiable American Appetite
David A. Kessler MD
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Mindfulness: el arte de controlar tu mente
José Manuel Calvo Cobo
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Practica la inteligencia emocional plena : Mindfulness para regular nuestras emociones
Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo
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Cómo Convertirte en el Extrovertido que Siempre has Querido Ser
Ike Cox, Fletcher Powers
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Descubrir el Mindfulness : Verdades y mitos sobre una práctica milenaria
Marta Isabel Díaz García
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Mindfulness aplicado : Enfoques prácticos para la salud mental de niños y adolescentes
Víctor G. Carrión, John Rettger
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The Everything Guide to the Insulin Resistance Diet : Lose Weight, Reverse Insulin Resistance, and Stop Pre-Diabetes
Marie Feldman, Jodi Dalyai
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The Mayo Clinic Diet : Second Edition
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Gluten Freedom
Alessio Fasano, Susie Flaherty
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