Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
Mindfulness aplicado : Enfoques prácticos para la salud mental de niños y adolescentes
Dr. Víctor G. Carrión, Dr. John Rettger
book
Cómo Convertirte en el Extrovertido que Siempre has Querido Ser
Ike Cox, Fletcher Powers
book
El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición : Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición
OCU EDICIONES
book
Piensa bien y acertarás : Compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo de hoy
Natalia Martín Cantero
book
Camino al autoconocimiento : Despierta tu poder interior
Antón Teruel
book
Mindsight : Transform Your Brain with the New Science of Kindness
Daniel Siegel
book
Cuando vivir duele : Cómo prevenir y acompañar las autolesiones y el suicidio en la infancia y la adolescencia
Lina Saldarriaga, Diana Agudelo
book
Solitud : Hacia una vida con sentido en un mundo frenético
Michael Harris
book
GuíaBurros Relajación Dinámica : Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
Julio Zarco
book
Practica la inteligencia emocional plena : Mindfulness para regular nuestras emociones
Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo
book
Mindfulness: el arte de controlar tu mente
José Manuel Calvo Cobo
book
Salud mental y cáncer: ¿Causa o consecuencia?
Andrea Orlando, Claudio Dubersarsky
book