Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
4.1(35)

Hyvinvointia mielelläsi : Arvoista suunta elämäntapamuutokseen

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle.

Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta.

Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terveyttä edistävien tapojen rakentamiseen. Kirja on tehokas ja luotettava työkalupakki, joka toimii siltana tutkimuksen ja käytännön välillä. Innostavat ja punnitut harjoitukset auttavat elämäntapamuutoksen toteutuksessa ja uusien tapojen omaksumisessa.

Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja.


Author:

  • Anu Tevanlinna

Narrator:

  • Johanna Kokko

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 7 h 43 min
  • 147 pages

Language:

Finnish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

4.1

35 ratings

Kartsoni

08/03/2024

Kyllä tämä kirja ajatuksia herättää ja pistää miettimään omia tapojaan ja tottumuksiaan.

To write a review you need to download the app


More by Anu Tevanlinna

Skip the list
  1. Muutos mielessä : Kohti omannäköistä elämää

    Anu Tevanlinna

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Onnistunut muutos : Sisäisestä muutoksesta ulkoiseen muutokseen

    Harri Virolainen, Ilkka Virolainen

    audiobook
  2. Hyvinvoinnin käsikirja

    Markku Ojanen

    audiobookbook
  3. Osalliseksi onnellisuudesta

    Jouni Luukkala

    audiobook
  4. Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  5. Psykologinen palautuminen

    Anniina Virtanen

    audiobookbook
  6. Menolippu mielenrauhaan : Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

    Anu Iisakkila

    audiobookbook
  7. Itsemyötätunto

    Ronnie Grandell

    audiobookbook
  8. Elämä haltuun : Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa

    Nicole LePera

    audiobookbook
  9. Terapian tarpeessa? : Lyhytterapeuttinen itsehoito

    Liisa Uusitalo-Arola, Katri Kanninen

    audiobookbook
  10. Resilienssi arjessa

    Krisse Lipponen

    audiobookbook
  11. Sisulla ja sydämellä

    Katja Liuksiala

    audiobook
  12. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

    Anders Hansen

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5