Saavuta tavoitteesi Nannan opastamana!
Motivaatiokirja tavoitteiden saavuttamiseksi. Hyvinvointivalmentaja Nanna Karalahti avaa omien kokemustensa kautta sitä, miten löytää tasapaino elämään perheen, työn ja parisuhteen ristipaineessa – ja kulkee life coachina lukijan mukana.
Nanna Karalahti puhuu kirjassaan inspiroivasti ja ajatuksia herättävästi elämäntapamuutoksesta kohti tavoitteiden saavuttamista. Hän kulkee rinnalla opastamassa, kuinka taltuttaa kiire ja löytää aikaa oman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.
Nannan mukaan elämäntapaa ei voi keksiä tyhjästä – se muodostuu oikeista valinnoista jokaiselle omalla tavalla. Olivat tavoitteet sitten treenaamiseen, hyvinvointiin tai elämänhallintaan liittyviä, ne on mahdollista saavuttaa.
Selkeiden ohjaavien esimerkkien avulla päätös saavuttaa unelmansa on helpompaa! Omat vinkkinsä elämän mittaiselle matkalle antavat suositun Herotreeni-valmennuskonseptin valmentajat, kuten tankotanssija Oona Kivelä ja crossfiturheilija Steffi Hagelstam.
Nanna Karalahti on ryhmäliikuntaohjaaja ja personal trainer. Hän on luonut Herotreeni-valmennuskonseptin, jonka avulla ihmiset löytävät elämäänsä elinvoimaa ja energiaa. Yrittäjänä ja kahden pienen lapsen äitinä hän luovii joustavasti arjen haasteissa.
Marjaana
24/07/2023
Hyviä muistutuksia hyvinvoinnin perusjutuista. Lukijasta en kauheesti pitänyt.
Jenni
02/06/2022
Kuuntelen kolmannetta kertaa elämässäni. Isälle ostin tän kirjan ni jukoliste se on muuttunu ja nyt tien et se on saanu tätä kirjaa ainaki alotettua 🤩 iha uskomaton muutos, nyt hän ymmärtää et ihmises on psyykkinenki puoli. Oikeest näkemykset iha vastapäätä ku ennen häne pääs oli niin et kaiken on pitäny olla kamalaa ja raskasta ja elämäs pitää kärsiä yms yms 😄 itekki sain käännettyy suuntaa iha täysin.. ja juur sin parempaa elämän monel osa-alueel 😍 kiitos Nanna❤
Jemina
02/11/2021
Tämä kirja oli kovasti apuna syömishäiriöstä parantuessa. Isot kiitokset! ❤️
To write a review you need to download the app