Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
3.8(57)

Aldrig mere angst

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu.

Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted.

Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.


Authors:

  • Sisse Find
  • Mette Bender

Narrator:

  • Sisse Find

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 6 h 49 min
  • 166 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Personal development
  • Mental health
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

Others have also read

Skip the list
  1. Från utbränd till upplyst

    Aita Päts

    audiobookbook
  2. Jean-Jacques Rousseau interkulturell gelesen

    Norbert Campagna

    book
  3. Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken

    Karoline Pettersson

    book
  4. Psykisk syg!: Fremmede tanker rykker ind

    Kathrine Fjord Madsen

    book
  5. Quäl dich – Die Diät : Schonungslos ehrlich abnehmen

    Nico Stanitzok, Viola Lex

    book
  6. 4 steg till ett lyckligare liv

    Anneli Påmark, Carl Österberg

    audiobookbook
  7. Doktor Fransson : läkare och människa

    Ann-Sofie Fransson

    book
  8. Hüftgold und Winterspeck - vom Evolutionsvorteil zur Fettfalle : Wie wir unsere Gene überlisten, um schlank zu werden und es auch zu bleiben

    Richard Johnson

    book
  9. Heißhungerfrei : Der Ernährungsratgeber für alle, die unter Heißhunger leiden

    Svenja Hesselbarth

    book
  10. Schnell Gesund Abnehmen : Zünde JETZT deinen Abnehm-Turbo!

    Daniel Schmidt

    book
  11. gesund abnehmen : Ein kleiner Guide für Dich

    Torsten Stau

    book
  12. Cent für Cent macht den Euro

    Uwe Plesotzky

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Nextory One
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Legal notices ·
Excellent4.3 out of 5