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Ma boîte à outils Sophro compétition sportive

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.

Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.

Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.

Livre numérique

  • Publication : 01/01/2019

  • Langue : français

  • Édition : Books on Demand

  • ISBN : 9782322088768


Auteur(e) :

  • Stéphanie Hausknecht

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 37 pages

Langue :

français

Catalogue :

  • Spiritualité-2
  • Spiritualité-3

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