Die Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Lebens. Umso mehr sollten wir Rückenschmerzen ernst nehmen. In dem GU E-Book "Rücken-Yoga - die Basics für mehr Beweglichkeit" zeigt Ihnen die bekannte Yoga- Lehrerin Anna Trökes wie sie Ihre Rückenbeschwerden lindern oder heilen können. Gehen Sie auf Ihren Körper ein. Das E-Book zeigt Ihnen auf einen Blick auf was es bei Ihrem Rücken ankommt. Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode. Deswegen legen die verschiedenen Übungen auch eine Betonung auf die Selbstwahrnehmung. Entspannen Sie sich und genießen Sie einen schmerzfreien Rücken.
Mit Yoga zur Selbstheilung : Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
Anna Trökes
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Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
Anna Trökes
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Yoga bei Depression
Anna Trökes
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Yoga der Achtsamkeit
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Chakra-Yoga : Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
Anna Trökes
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Meditation - der Weg des Yoga : Eine praktische Einführung
Anna Trökes
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Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung)
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Samadhi - Den Geist befreien. Yoga-Meditationen (Gekürzte Fassung)
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Anti-Stress-Yoga : Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes
Anna Trökes
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Yoga. Mehr Energie und Ruhe
Anna Trökes
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Der kleine Alltags-Yogi (Autorisierte Lesefassung)
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Detox mit Yoga : Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
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