Durch kleine Wettkämpfe mit immer neuer Zusammensetzung der Teams, soll diese Trainingseinheit das Team Building in neu zusammengesetzten Mannschaften fördern. Bereits beim Einlaufen werden Aufgaben gestellt, die gemeinsam gelöst werden sollen. Es folgen mehrere Spielformen mit Matten, eine Passaufgabe für die gesamte Mannschaft und ein kleines Spiel mit Zusatzaufgaben. Nach dem Torhüter einwerfen beendet eine mit koordinativen Aufgaben kombinierte Wurfserie das Training.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Koordination im Team (10/20)
- Sprintwettkampf (15/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Kleines Spiel (20/65)
- Torhüter einwerfen (10/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)