Frihedens disciplin fortÊller dig, hvordan du kan bruge mindfulness til at skabe mere frihed og fÄ mere succes og flow i dit private og professionelle liv.
Bogen afslĂžrer i hvor hĂžj grad, vi er slaver af vores mentale antagelser og manglende mentale disciplin. Hvordan vi anvender gamle lĂžsninger til nye problemer. Hvordan vi forvalter, leder og opererer ud fra en virkelighed, der ikke eksisterer andre steder end i fortidens erfaringer eller fremtidens forventninger.
I bogen lÊrer vi i stedet for at se virkeligheden, som den er, og se os selv for det, vi er. Gennem Þvelser, redskaber og guideliner fÄr du forstÄelse for, hvordan du kan Êndre ikke alene din fortolkning af verden, men ogsÄ din hÄndtering af den. Derved kan du undgÄ at reagere automatisk og ukritisk, men i stedet for handle optimalt og med nÊrvÊr i enhver situation.
Denne e-bog egner sig bedst til at blive lÊst pÄ en smartphone eller en farvelÊser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.