Meer rust : Minder onrust, minder slechte gewoontes

Krijg meer rust en zelfvertrouwen!

In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen. Krijg meer rust en:

laat je niet je hele dag sturen door je eigen normen

ervaar hoe je zelfvertrouwen groter wordt

krijg meer plezier in wat je doet

ga minder snoepen, roken, overwerken of andere dingen die niet goed voor je zijn

In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tips om meteen aan de slag te gaan.