Veel mensen denken dat trauma ons gebroken achterlaat. In 'Unbroken' wordt deze misvatting door Dr. MaryCatherine McDonald onder de loep genomen. Trauma breekt ons namelijk helemaal niet; de manier waarop we op trauma reageren (onze traumarespons) laat juist zien hoe veerkrachtig we zijn. Door middel van persoonlijke verhalen, gecombineerd met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie, laat McDonald zien wat trauma met onze geest én met ons lichaam doet. En bovenal laat ze zien hoe de traumarespons ons kan helpen groeien en helen. Haar praktische en toegankelijke aanpak en oefeningen helpen je jezelf te bevrijden van gevoelens die met trauma gepaard gaan, waaronder schaamte, schuld en angst. 'Unbroken' is een boek vol hoop, dat ons vertelt dat hoewel trauma onvermijdelijk is, we gemaakt zijn om ermee om te gaan.
How to Bless the New Moon
Rachel Kann
book
Steal like an artist : 10 dingen die niemand je vertelt over creativiteit
Austin Kleon
book
Blinde vlek
Emma Reed Turrell
book
Gelukkig leven kun je leren : Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven
Marian Rojas Estapé
book
Creatief zijn : Een manier van leven
Rick Rubin
audiobookbook
Suïcide : Als leven een loden last wordt
Hanneke Schaap-Jonker, Ewoud Jong, Matthias Jongkind
book
Crisis als drempelervaring : De moderne inwijdingsweg
Mieke Lannoey
audiobookbook
De mindfulnessgids om niet gek te worden : Een werkboek
Ruby Wax
book
Natuurlijk detox!
Saskia van Ommen, Petruschka Abelman
book
Ziekte als geneesmiddel : Heling volgens Een cursus in wonderen
Elly Clabbers
book
Dit kan ook een goede tijd zijn : Over tegenspoed en levenskracht
Roek Lips
audiobookbook
Mijn leven met PTSS : Een inkijkje in mijn leven met Post Traumatisch Stress Stoornis en overprikkeling
Sophia Wilhelmina
book