Leer hoe je verlegenheid in slechts 50 minuten kunt overwinnen met dit praktische en beknopte boek. De meesten van ons voelen zich wel eens verlegen, maar voor sommigen bereikt het het niveau van sociale fobie en wordt het slopend. Wanneer zelftwijfel en zenuwen ons verlammen, slaat dit een deuk in ons zelfvertrouwen en schaadt het onze sociale relaties, dus werken aan je verlegenheid is een essentiële stap in het versterken van je connecties met andere mensen en het verbeteren van je algehele welzijn. In dit boek leer je over een reeks verschillende methoden om met verlegenheid om te gaan, waaronder therapie, werken aan je communicatievaardigheden en bepaalde soorten medicatie. Het bevat ook nuttige tips om uit je comfortzone te stappen en advies voor interactie met nieuwe mensen, waardoor je de tools krijgt die je nodig hebt om verlegenheid en sociale angst te overwinnen.
Hoe word ik vijftig? : Een zoektocht naar de beste mentale en fysieke versie van mezelf
Bridget Maasland
audiobook
Sober Curious : The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol
Ruby Warrington
audiobook
Zo moet het niet : 52 manieren om de grootste fouten van je leven te vermijden
Rolf Dobelli
audiobook
De kracht van ouder worden
Daphne Deckers
audiobook
Hersenschorsing
Margôt Ros, Jeroen Kleijne
audiobookbook
De mooiste tijd van je leven : Het leukste boek voor emptynesters
Esther Verhoef
audiobook
Alcoholvrijer : Minder drinken, meer leven
Cynthia Schultz
audiobookbook
Oud zeer
Bram Bakker
audiobook
Omringd door psychopaten: Inzicht in de vier gedragstypes (of: Hoe je kunt voorkomen dat anderen je manipuleren)
Thomas Erikson
audiobook
Sofasessies : Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet
Marian Mudder
audiobook
Echte dokters huilen ook
Warner Prevoo, Karin Overmars
audiobookbook
Dit komt nooit meer goed
Malou Holshuijsen, Roos Schlikker
audiobookbook