Heb je gehoord over de voordelen van intermittent fasting?
Wil je de vastenmethode gebruiken maar weet je nog niet hoe je het moet doen?
Is het mogelijk om intermitterend vasten te beoefenen voor gewichtsverlies, maar lijdt aan bepaalde ziekten zoals diabetes?
Welke intermittent fasting methode past het beste bij jouw levensstijl?
Deze en vele andere vragen over intermittent fasting worden in dit boek beantwoord.
Intermitterend vasten is een eeuwenoude praktijk die leidt tot verschillende voordelen, waaronder effectieve gewichtsvermindering. In dit boek vindt u informatie die u zal helpen om aan de slag te gaan met dit eetplan en degene te kiezen die het beste bij uw levensstijl en behoeften past. Bovendien, zodat u meer te weten kunt komen over de basisprincipes van dit dieet, bieden we informatie over mensen die het hebben beoefend, de basis van de praktijk en de voordelen die ze ervan hebben afgeleid.
In de praktijk van dit dieetplan zijn de afgelopen jaren voedselcombinaties en dieetplannen toegevoegd die nog niet eerder werden gebruikt en die helpen om nog sneller en effectiever voordelen te hebben. Dit is het geval met het keto dieet (ketogeen dieet). Hier leggen we uit waarom het keto-dieet en intermitterend vasten een effectieve combinatie zijn voor gewichtsverlies.
Het wordt aanbevolen om de sectie contra-indicaties zorgvuldig te lezen voordat u met dit dieetplan begint, omdat intermitterend vasten, hoewel in veel gevallen van ziekten, in sommige omstandigheden kan worden beoefend, zeker in andere gevallen wordt intermitterend vasten niet aanbevolen en andere plannen zouden worden aanbevolen.
