"Denk Dich jung! Eine Aufforderung, der ein Naturwissenschaftler eher skeptisch gegenĂŒbersteht. Den Autoren Steffen Brunner und Erich Schmarda gelingt es aber, eine BrĂŒcke von den naturwissenschaftlichen Grundlagen und Prinzipien hin zu praktischen Konzepten zu schlagen."
tit.ao. Univ.-Prof. Mag. Dr. Dietmar Fuchs
Auch Sie können das Rad der Zeit verlangsamen oder vielleicht sogar ein StĂŒck zurĂŒckdrehen.
Welche Hormone und Botenstoffe in unserem Körper gebildet werden, wie perfekt die Zellerneuerung funktioniert und wie Reparaturprozesse im Körper ablaufen, all dies wird in unserem Kopf entschieden. Mentale Faktoren wirken direkt auf unsere Biochemie und diese bestimmt letztendlich, wie schnell und auf welche Weise wir altern.
Mit Hilfe zahlreicher Geschichten, wissenschaftlicher Experimente und Beispielen aus der Coaching-Praxis, schlagen die akademischen Mentalcoaches eine BrĂŒcke von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu praktischen Konzepten.
Mit dem IDUN-Prinzip liefern sie ein ganzheitliches System fĂŒr ein wirkungsvolles Anti-Aging; ganz ohne Skalpell, Pillen oder Kosmetika. Frei nach dem Motto:
Denk Dich jung!
2. erweiterte Auflage