Vi møder den midaldrende Jakob Nilsen pü Sjusjøen. Han er ivrig langrendsløber, som nyder livet pü fjeldet. Ved et tilfÌlde møder han en tidligere kÌreste. Hun har en samlever, og hurtigt kommer jalousi til at spille en vigtig rolle i historien. Jakob oplevede en svÌr periode som ung, og han finder nogle noter, han skrev dengang, som minder ham om, hvordan han voksede ud af problemerne. Personlig vÌkst, vÌrdier, hvide løgne, egoisme, skyldfølelse, og hvad der kan vÌre rigtigt og forkert, er temaer, som Jakob bliver konfronteret med gennem romanen.