UNA GUĂA Y LIBRO DE COCINA EN ESPAĂOL PARA LA DIETA DASH
Hacer la dieta DASH es muy fĂĄcil con este libro de cocina repleto de recetas increĂblemente sabrosas, planes creativos de comidas e informaciĂłn nutricional completa. Estas 140 recetas fĂĄciles de hacer plantean una manera deliciosa de comer bien, perder peso, bajar la presiĂłn arterial y prevenir la diabetes sin sentirse hambriento.
Desayunos rĂĄpidos y sanos
⢠Avena cocida de lujo con frutos del bosque
⢠Burrito de huevo
Almuerzos energĂŠticos
⢠Tacos de carne de res
⢠Sopa de frijoles de mamå
Cenas gratamente deliciosas
⢠Fajitas de pollo con salsa de aguacate condimentada
⢠Pimientos (rojos grandes) rellenos
Snacks rĂĄpidos y fabulosos
⢠Salsa de chipotle para mojar
⢠Salsa de tomatillo asado
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es la major dieta para alcanzar un estilo de vida saludable porque ha sido nombrada nĂşmero uno en tĂŠrminos de perdida de peso, nutriciĂłn, prevenciĂłn de la diabetes y enfermedades del corazĂłn. Este libro de cocina es una guĂa esencial para vivir de manera saludable porque incluye un plan dietario de 28 dĂas, consejos fĂĄciles para ejercitar y tips para continuar con una dieta saludable mientras estĂĄ fuera de su casa.