Februari: En dag i taget – Reflektioner och övningar för ljus och hopp
Boken är en del av den tidlösa serien: Året Dag för Dag: 365 Dagar till Ett Harmoniskt Liv.
Februari är månaden då ljuset sakta återvänder, men vinterns kyla fortfarande håller sitt grepp. Det är en tid för både reflektion och försiktig rörelse framåt – en möjlighet att börja plantera frön för det som ska växa. "Februari: En dag i taget" är din följeslagare genom denna övergångsmånad, en bok som hjälper dig att balansera vinterstillheten med hoppet om det nya.
Med 28 dagliga texter fyllda av reflektioner, stärkande ord och praktiska övningar erbjuder februaris bok verktyg för att möta vardagens utmaningar och möjligheter med klarhet och lugn. Varje sida är en påminnelse om att små, medvetna steg kan skapa stor förändring. Här finns inga krav – bara en vänlig inbjudan att skapa utrymme för det som verkligen betyder något.
Vad boken erbjuder:
Dagliga reflektioner: Stärk din närvaro och möt dagen med öppet sinne och tillit.
Praktiska övningar: Hantera osäkerhet, bygg inre styrka och finn glädjen i de små stegen.
Bekräftelser: Små men kraftfulla meningar som stärker din tro på dig själv och ger hopp för framtiden.
Flexibilitet: Anpassa innehållet efter din dag. Oavsett om du har några sekunder eller flera minuter över, finns något som passar dig.
Boken är utformad för att stötta dig, oavsett var du befinner dig i livet. Den påminner om att styrka och balans inte kräver perfektion, utan börjar med ett litet steg i taget. "Februari: En dag i taget" är din följeslagare under denna månad av ljusets återkomst och naturens försiktiga rörelse mot våren.
Innehållet dag för dag:
Genom februari möter du texter som ger stöd, guidning och vänliga uppmuntringar:
1 februari – Ljuset återvänder
2 februari – Små steg mot förändring
3 februari – Vinterns tålamod
4 februari – Våga tro på framtiden
… och så vidare fram till den avslutande reflektionen den 28 februari.
Den här boken är en del av en serie som fokuserar på varje månads unika karaktär och rytm. Från februaris löften om ljus och hopp till vårens spirande energi, sommarens öppna glädje och höstens eftertänksamma visdom. Serien erbjuder stöd, reflektion och vägledning för att möta både livets och årets skiftningar, en dag i taget.
Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach med över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, står bakom denna inspirerande serie. Texterna är framtagna i samarbete med en läkare, specialist inom psykiatri, medicin och psykoterapi för att ge en balans mellan professionellt stöd och en varm, personlig ton.
"Februari: En dag i taget" är mer än en bok – det är en vän och följeslagare genom vinterns slut och vårens början. Låt den guida dig till stillhet, styrka och hopp, en dag i taget.
