SUEÑOS LUCIDOS: SUPLEMENTOS QUE LO ACTIVAN
CONOCE QUE NUTRIENTES Y VITAMINAS QUE TE AYUDARAN A CONTROLAR, GUIAR Y RECORDAR TUS SUEÑOS
ACERCA DE ESTE LIBRO
¿Se pueden tomar suplementos para tener sueños lúcidos?
Sí. El sueño lúcido es un estado en el que una persona es consciente de que está soñando. No es lo mismo que una experiencia fuera del cuerpo (EFC); mientras que las EFC ocurren cuando tu cerebro no está bajo la influencia de ninguna sustancia química, el sueño lúcido requiere esas sustancia. Sin embargo, ambos son similares.
La verdad es que nuestros cerebros producen suficientes neurotransmisores durante el sueño para permitirnos volvernos conscientes durante nuestros estados de sueño; sin embargo, existen algunos suplementos que pueden aumentar aún más estos niveles para que puedas lograr la lucidez de manera más rápida y fácil.
Los suplementos funcionan al aumentar la cantidad de acetilcolina en tu sistema, un neurotransmisor responsable de la regulación del estado de ánimo y los ciclos de sueño reparador, entre otras cosas, lo que puede ayudar a reducir las pesadillas o al menos hacerlas menos aterradoras.
CONTENIDO
Introducción: ¿Se Pueden Tomar Suplementos Para Tener Sueños Lúcidos?
¿Qué Es El Sueño Lúcido?
¿Los Suplementos Son Un Atajo Para El Sueño Lúcido?
¿Qué Es El Suplemento Dmae?
¿Puede El Dmae Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Dmae?
¿Qué Es El Suplemento Galantamina?
¿Puede La Galantamina Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Galantamina?
¿Qué Es El Suplemento Artemisa?
¿Puede La Artemisa Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Artemisa?
¿Qué Es El Suplemento De Raíz De Valeriana?
¿Puede La Raíz De Valeriana Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Raíz De Valeriana?
¿Qué Es El Suplemento De Colina?
¿Puede La Colina Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Colina?
¿Qué Es El Suplemento Huperzina?
¿Puede La Huperzina Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Huperzina?
¿Qué Es La Vitamina B6?
¿Puede La Vitamina B6 Ayudarte A Tener Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Las Indicaciones Para Tomar Suplementos De Vitamina B6?
¿Qué Alimentos Contienen Vitamina B6?
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