Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Hydration Needs

Are you truly aware of the impact water has on your health? Hydration Needs explores the science behind water intake and its vital role in everything from energy levels to digestion. It reveals how even slight dehydration can affect bodily functions and provides strategies for optimal hydration. Did you know that optimal hydration isn't just about drinking enough water, but understanding your individual needs? The book builds upon a scientific foundation, synthesizing data from physiology, biochemistry, and nutrition. The book guides readers through a progressive understanding of hydration. It begins with fundamental concepts of water balance, then details the effects of dehydration on body systems, and concludes with a comprehensive guide to achieving optimal hydration. Learn how dehydration impacts cognitive function, physical performance, and long-term health. It emphasizes personalized hydration strategies based on activity level, environment, and individual physiological factors for sustained health improvements focusing on practical, evidence-based recommendations.


Författare:

  • Silas Donovan

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 111 sidor

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Naturvetenskap och teknik
  • Fysik och kemi

Mer av Silas Donovan

Hoppa över listan
  1. Prehistoric Animal Domestication

    Silas Donovan

    book
  2. Frozen Ecosystems

    Silas Donovan

    book
  3. Extreme Cold

    Silas Donovan

    book
  4. Food Balance

    Silas Donovan

    book
  5. Gut Signals

    Silas Donovan

    book
  6. Hormonal Balance

    Silas Donovan

    book
  7. Reproductive Aging

    Silas Donovan

    book
  8. Healthy Fats Guide

    Silas Donovan

    book
  9. Blood Sugar Control

    Silas Donovan

    book
  10. Muscle Fatigue

    Silas Donovan

    book
  11. Metabolism Boost Plan

    Silas Donovan

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5