Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Power Breakfast

"Power Breakfast" unveils the science behind harnessing your morning meal to significantly boost your physical and mental performance.

It explores how specific breakfast choices impact energy levels, cognitive functions, and metabolic processes, offering a path to enhanced health and well-being.

You'll discover the crucial roles of macronutrients like carbohydrates for blood sugar control, proteins for satiety, and healthy fats for cognitive health.

The book also integrates superfoods to combat inflammation and support cellular functions.

The book progresses from foundational nutrition concepts to practical meal planning and recipes designed to optimize energy, concentration, and metabolic health.

It provides adaptable strategies for various lifestyles and dietary needs.

Intriguingly, the book addresses debates like the optimal timing of breakfast, acknowledging that delayed breakfast or intermittent fasting might benefit some, while emphasizing personalized choices.

It also delves into how morning meals influence hormone levels, impacting hunger and metabolism.


Författare:

  • Tessa Kwan

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 123 sidor

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Livsstil och hobby
  • Mat och dryck

Mer av Tessa Kwan

Hoppa över listan
  1. Underground Food Storage

    Tessa Kwan

    book
  2. Reproductive Health

    Tessa Kwan

    book
  3. Detox Smoothies

    Tessa Kwan

    book
  4. Food And Mood

    Tessa Kwan

    book
  5. Dopamine Effects

    Tessa Kwan

    book
  6. Fermented Foods

    Tessa Kwan

    book
  7. Surprising Food Myths

    Tessa Kwan

    book
  8. Surprising Fast Food Facts

    Tessa Kwan

    book
  9. Traditional Earth Ovens

    Tessa Kwan

    book
  10. Smart Snacking

    Tessa Kwan

    book
  11. Food Traps

    Tessa Kwan

    book
  12. Vegan Health

    Tessa Kwan

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5