Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.
How Not to Age : Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Michael Greger
audiobook
How Not to Age : The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
Michael Greger
audiobook
How not to die - Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen (Ungekürzt)
Michael Greger, Gene Stone
audiobook
How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
Michael Greger
audiobook
How Not to Diet : The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
Michael Greger
audiobook
How Not to Die : Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
Michael Greger, Gene Stone
audiobook
Der Fettversteher : Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
Alexander Bartelt
audiobook
Für immer zuckerfrei - to go - Einfache Rezepte für unterwegs (Ungekürzt)
Anastasia Zampounidis
audiobook
Mit Ernährung heilen - Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (Autorisierte Lesefassung)
Andreas Michalsen
audiobook
Woolly Hugs Bobbel Tunesisch häkeln : Tücher, Schals, Ponchos
Veronika Fritz
book
Digitalisierung - Machen! Machen! Machen! - Wie Sie Ihre Wertschöpfung steigern und Ihr Unternehmen retten (Ungekürzt)
Andreas Weber
audiobook
Der Erfolg steht Ihnen gut : Karrierestrategien für Frauen
Cornelia Edding, Henriette Knoblich
audiobook
Hormonyoga bei Stress
audiobook
Die Yoga-Diät
Anand Gupta
book
Kein fliegender Wechsel : Jede Frau wird älter, fragt sich nur wie
Sabrina Fox
audiobook
Schlank-Psychologie
Susanne Ploog
book
Wie Sie ihre Traumfigur erreichen : Die 11 Grundgesetze mit denen Sie bis zu 10Kg in 4 Wochen abnehmen - auf gesunde und einfache Art
Till Knorrmann
book
Abnehmen - mit gutem Gefühl zum Idealgweicht : Eine mentale Unterstützung, um den Weg zum Idealgewicht zu erleichtern
Anonymous
audiobook