Une consultation psychologique, que ça soit la premiĂšre ou non, peut ĂȘtre stressante par son caractĂšre intime mais aussi par les questions quâelle suscite, la peur de lâinconnu, ou encore la crainte quâon ne nous Ă©coute pas, quâon ne nous comprenne pas.
En rĂ©alitĂ©, la consultation psychologique peut ĂȘtre un lieu de confiance, oĂč chaque personne peut se sentir libre de se dĂ©couvrir, sâexplorer, questionner, aborder tout ce qui a besoin dâĂȘtre dit et discutĂ©. La sĂ©rĂ©nitĂ© est possible, avant, pendant et aprĂšs son rendez-vous.
Dans ce guide, Myriam Paperman vous propose de préparer votre consultation, déconstruire les barriÚres pour consulter, prendre conscience de ce qui est acceptable ou non en consultation, et trouver la personne qui vous correspond pour un meilleur suivi.