Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Stressfrei leben ist kein Buch, das Ihnen mit erhobenem Zeigefinger aufzeigt, was Sie alles falsch machen. Es will vielmehr Ideen geben und Ihnen helfen, einen Blick hinter die Kulissen Ihres Körpers zu werfen. Ergründen Sie, was in Ihrem Körper in einer Stresssituation passiert, und entdecken Sie Ihre maßgeschneiderte Lösung für ein gesundes Stressmanagement. Das e-book sowie das Hörbuch sind ein Update zum im Jahr 2010 erschienenen gedruckten Buch.
Mit Hypnose gegen Burnout, Stress & Überforderung (Hörbuch) : Endlich innere Ruhe finden (4-in-1-Hypnose-Bundle)
Patrick Lynen
audiobook
MeTime - eine Philosophie für mehr Lebensqualität
Thomas Graber
book
Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance) : Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
Patrick Lynen
audiobook
Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben : Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen
Patrick Lynen
audiobook
Hypnose-Manifestation gegen Angst und Depression : Das revolutionäre Hypnose-Programm
Patrick Lynen
audiobook
Die Sehnsucht nach dem nächsten Klick : Medienresilienz – wie wir glücklich werden in einer digitalen Welt
Sabria David
book
Mindful2Work - Das Übungsbuch : Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit
Esther De Bruin, Anne Formsma, Susan Bögels
book
Das Leben macht Geschenke, die es als Problem verpackt
Karl Rabeder
book
Angst ist eine Illusion: Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panik schnell zu beenden : Das revolutionäre 3-Wochen-Programm - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Prof. Dr. Detlef Beeker
audiobook
Wenn die Nacht zum Tag wird
Riccardo A. Stoohs
book
Total relaxed
Lois Levy
book
Krieg im Gehirn
Frank Henning
audiobook