¿Qué es el yo? ¿Qué es la mente? ¿Qué es la
consciencia? ¿Dónde surge? ¿Por qué aparece? ¿Qué sentido tiene? ¿Cómo genera
el cerebro la mente, la percepción, la atención, la memoria, las emociones, los
sentimientos, las experiencias subjetivas o los pensamientos? ¿Se podría
modificar nuestra consciencia y nuestro yo individual e, incluso, duplicarlo y
descargarlo en un dispositivo informático? ¿Es posible que la mente, con una
óptima gestión de la consciencia, pueda prevenir y fomentar el bienestar y la
salud como el mejor de los fármacos? Y, sobre todo, ¿es posible que practicando
un estilo de vida libre de apegos y ejercitando la consciencia plena en el
presente, podamos aliviar el sufrimiento que generan los sentimientos? Este
libro te muestra algunos consejos o ideas para ser más feliz.
