El yo

¿Qué es el yo? ¿Qué es la mente? ¿Qué es la

consciencia? ¿Dónde surge? ¿Por qué aparece? ¿Qué sentido tiene? ¿Cómo genera

el cerebro la mente, la percepción, la atención, la memoria, las emociones, los

sentimientos, las experiencias subjetivas o los pensamientos? ¿Se podría

modificar nuestra consciencia y nuestro yo individual e, incluso, duplicarlo y

descargarlo en un dispositivo informático? ¿Es posible que la mente, con una

óptima gestión de la consciencia, pueda prevenir y fomentar el bienestar y la

salud como el mejor de los fármacos? Y, sobre todo, ¿es posible que practicando

un estilo de vida libre de apegos y ejercitando la consciencia plena en el

presente, podamos aliviar el sufrimiento que generan los sentimientos? Este

libro te muestra algunos consejos o ideas para ser más feliz.