21 rutas para vivir con nuestras emociones.
ÂżCuĂĄnto debe durar un abrazo? ÂżDe quĂ© sirve llorar? ÂżQuĂ© podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ÂżTiene algĂșn propĂłsito el enamoramiento? ÂżY por quĂ© es tan inevitable el desamor? ÂżCĂłmo aprendemosa tener miedo? ÂżA partir de quĂ© edad empezamos a mentir? ÂżPor quĂ© sentimos envidia? ÂżCuĂĄntos amigos necesitamos para ser felices? ÂżPodemos evitar estresarnos sin necesidad? ÂżPor quĂ© le importa mĂĄs a unhombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, mĂĄs allĂĄ de las mil dietas milagrosas, Âżexisten trucos emocionales para adelgazar?
A Ă©stas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guĂa de rutas variadas» que transitan por la geografĂa de las emociones humanas con el propĂłsito de hacernos mĂĄs fĂĄcil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demĂĄs,descubrir que es mucho mĂĄs lo que nos une que lo quenos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relaciĂłn entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegrĂa que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada».
Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea».
Una guĂa indispensable para entender a los demĂĄs y manejarse con Ă©xito en eluniverso de las emociones.