¿Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos están afectando tu vida?
¿Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga?
No te preocupes más…
¡La ansiedad tiene solución!
Las personas que experimentan ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias que son muy difíciles de tolerar y que les roban tranquilidad.
Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal. Lo cual en muchos casos también afecta negativamente su trabajo y relaciones personales.
Muchos piensan que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes.
Yo misma experimenté todo esto en el pasado, y fue lo que me motivó a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro.
En esa época me sentía muy mal. Pensaba que tenía algo malo y experimentaba cosas como:
Falta de aire; como que no podía respirar bien, como una sensación de estar mal oxigenada
Mareos constantes
Inestabilidad
Contracturas musculares
Se me aceleraba el corazón
Dificultad para dormir y me despertaba sobresaltada
Debilidad en brazos y piernas
Sentía como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento
Todo el tiempo pensaba que algo malo me estaba por pasar.
¡Sentía que no era yo!
Las situaciones que antes podía manejar ahora me perturbaban.
Este libro te ayudará a:
Recuperar tu paz mental
Ponerte bien, para que puedas hacer todo lo que te gusta
Poder relajarte y disfrutar de las cosas
¡Volver a ser tú!
Hacer que este episodio desagradable pase pronto
Aprender a acabar con tus pensamientos ansiosos, repetitivos y fatalistas
Y descubrir cómo convertir este problema en un triunfo personal
Carlos
8/10/2024
Justo hoy termine de escuchar el libro, me senti diferente despues de eso, y decidí arriesgarme, hoy intente algo que deje de hacer desde hace un tiempo, caminar del trabajo a mi casa, y aquí me tienen, llegue sin que me diera un ataque. Se que no me cure de repente, pero este es un gran paso, mi primer gran paso después de un buen tiempo, GRACIAS Se leyenda
Octavio
26/9/2024
Muy bien
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21/1/2024
Buen libro y método con trucos muy buenos para asumir tu ansiedad y estreés
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