Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Spirituality
  3. Spirituality

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.5(606)

Avslappning för djup sömn

Avslappning för djup sömn

Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att gradvis släppa spänningar och oro från dagen så kommer du förbereda dig för att sova lugnt och behagligt hela natten. När du använder denna meditativa inspelning regelbundet lär du din kropp och ditt sinne att förbereda sig och göra dig redo för att slappna av och att sova djupt, tills dess att det är dag att vakna. Självklart kan du använda meditationen närhelst du behöver en stunds vila och avkoppling under dagen.

Den här inspelningen består av två spår

1. Guidad avslappning

2. Musik

Camilla Gyllensvan har arbetat med sömnproblematik och beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer och arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLPprogram och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com


Author:

  • Camilla Gyllensvan

Narrator:

  • Camilla Gyllensvan

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 45 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Spirituality
  • Spirituality
  • Sleep and relaxation
  • Sleep stories and guidance
  • Sleep and relaxation
  • Meditation and visualization

More by Camilla Gyllensvan

Skip the list
  1. Somna om

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  2. Fast Asleep

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Mindful vila

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Tacksamhet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  5. Sov gott- djup och rofull sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  6. Sov gott- avslappning för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  7. Somna snabbt - meditation för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. NLP, Kommunikation & det personliga ledarskapet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

    Camilla Gyllensvan

    audiobookbook
  10. Somna nu

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Kroppscanning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  2. Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

    Kathryn Nicolai

    audiobookbook
  3. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

    audiobook
  4. Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro

    Stressmottagningen

    audiobook
  5. Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen

    audiobook
  6. Somna gott - meditation

    Sofia Sivertsdotter

    audiobook
  7. 15 minuter semester - SKOGEN

    Ola Ringdahl

    audiobook
  8. Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

    Michael Mosley

    audiobookbook
  9. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  10. Våga bryta mönster

    Antony Peiris

    audiobook
  11. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig

    Sanna Ehdin

    audiobook
  12. Avslappning - Zen

    Rasmus Broe

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5