Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Health

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
4.1(227)

Handbok i biohacking

Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.

I Handbok i biohacking får du lära dig hur kroppens system hänger ihop och påverkar varandra, och hur du kan utvärdera och praktiskt förbättra din hälsa. Martina Johansson och Mattias Hansson förklarar pedagogiskt och konkret vilka effektiva och vetenskapligt beprövade biohackingmetoder som kan användas för att lösa olika sorters problem, t.ex. trötthet och dålig sömn, oro och nedstämdhet, starkt sötsug, övervikt eller bukfett.

Det är lätt att gå vilse bland alla hälsoråd. Vem ska man lita på? I den här boken får du en kunskapsgrund som hjälper dig att lösa dina problem en gång för alla. Syftet med boken är inte att lindra symptomen, utan att dra upp problemen med rötterna.


Authors:

  • Mattias Hansson
  • Martina Johansson

Narrator:

  • Martina Johansson

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 6 h 17 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Health

More by Mattias Hansson

Skip the list
  1. Färden till Allir

    Mattias Hansson

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick

    Sofia Sivertsdotter

    book
  2. Andas : livet händer mellan två andetag

    Ulrica Norberg

    audiobookbook
  3. Nyfiken - Väck ditt inre geni

    Ulrica Norberg

    audiobookbook
  4. Feng Shui Chic : Change Your Life With Spirit and Style

    Carole Meltzer, David Andrusia

    book
  5. Älskad - vila i den du är

    Sofia Sivertsdotter

    book
  6. Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro

    Sofia Sivertsdotter

    book
  7. Lean in : kvinnor, karriär och viljan att satsa

    Sheryl Sandberg

    book
  8. Simplify

    Ris Jackson

    book
  9. Gut Health Hacks : 200 Ways to Balance Your Gut Microbiome and Improve Your Health!

    Lindsay Boyers

    audiobook
  10. Minimalism as Lifestyle

    Natalie Jonasson

    book
  11. Self-Sufficient Living : The Ultimate Guide on How to Cultivate Contentment, Learn How to Define Contentment, Practice Self-Control and Self-Discipline to Help Simplify Your Life

    Andy Westley

    audiobook
  12. Cat Power : Ontspannen, stressvrij en onafhankelijk: wat we van katten kunnen leren

    Ulrica Norberg, Carina Nunstedt

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5