Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Exercise

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
0.0(0)

Hiit for fit : Boost je energie met High Intensity Interval Training

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

Met advies van de kinesitherapeute Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten


Author:

  • Annelies De Groef

Format:

  • E-book

Duration:

  • 163 pages

Language:

Dutch

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Exercise

Others have also read

Skip the list
  1. #FitPlus : Op naar 100 jaar in 100 dagen

    Delphine Steelandt

    book
  2. Personal Body Plan : The fat burning guide

    Tom Barten

    book
  3. SEAL Survival Guide: A Navy SEAL's Secrets to Surviving Any Disaster

    Cade Courtley

    book
  4. The Top 50 HIIT Workouts That Guarantee Fat Loss

    R.M. Lewis

    book
  5. Testing for Kindergarten : Simple Strategies to Help Your Child Ace the Tests for: Public School Placement, Private School Admissions, Gifted Program Qualification

    Karen Quinn

    book
  6. The Everything Low-Glycemic Cookbook : Includes Apple Oatmeal Breakfast Bars, Parmesan Artichoke Dip, Creamy Cauliflower Soup, Mushroom Pork Medallions, Almond Cranberry Biscotti ...and hundreds more!

    Carrie S Forbes

    book
  7. Fit & fabulous : Lijf en leven in balans

    Anne Haakmeester

    book
  8. Preschool Clues : Raising Smart, Inspired, and Engaged Kids in a Screen-Filled World

    Angela C. Santomero, Deborah Reber

    audiobookbook
  9. Heart Disease Cookbook

    Larry Jamesonn

    book
  10. The 90-Second Fitness Solution: The Most Time-Efficient Workout Ever for a Healthier, Stronger, Younger You

    Pete Cerqua

    book
  11. Split the Pie : A Radical New Way to Negotiate

    Barry Nalebuff

    audiobook
  12. The Power of a Positive Woman Devotional GIFT: 52 Monday Morning Motivations

    Karol Ladd

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5