I SOMMEREN 1957 slap en gruppe unge mænd gennem nåleøjet til Danmarks første eliteenhed, valgt ud til intensiv træning på en forfalden feriekoloni ved Isefjorden. Foran dem ventede det hårdeste år i deres liv. Med stroppeture i åbent hav, iskolde dyk, nærkamp med næverne og guerillatræning – prøvelse på prøvelse, dag og nat, til de svageste faldt fra, og de hårdeste stod tilbage: De mænd, der var »frøer«. Frømandskorpsets første dusin.

FRØMÆND er en fortælling om de sejeste soldater, Danmark havde under den kolde krig. Gennem samtaler med tre af de første frømænd og adgang til et unikt og hidtil upubliceret billedmateriale tegner historiker Peer Henrik Hansen et levende portræt af Frømandskorpset, som det blev til, og som det var tænkt: Som en lille, hærdet kommandostyrke, trænet til hemmelige infiltrationer på den dystre side af Jerntæppet.