Toplijst: Non-fictie

Mel Robbins, wereldwijd bekend van De 5 Seconderegel, introduceert in haar nieuwste boek The Let Them Theory een levensveranderend concept dat miljoenen mensen al heeft geholpen. Twee simpele woorden: Let Them, geven je de kracht om los te laten wat je niet kunt controleren en je te focussen op wat écht belangrijk is: jouw geluk, doelen en relaties.

Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je:

- Energie bespaart door los te laten wat je niet kunt beïnvloeden.

- Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen.

- Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert.

- Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt.

Vol inspirerende verhalen, praktische inzichten en advies van topexperts, is dit boek jouw handleiding naar een krachtiger, gelukkiger leven. Ontdek hoe twee woorden jouw leven kunnen veranderen!

In dit baanbrekende boek levert neurochirurg Michael Egnor op basis van 40 jaar ervaring en meer dan 7000 hersenoperaties het bewijs voor het bestaan van de ziel. Veel wetenschappers en artsen geloven hier niet in en gaan ervan uit dat de mens alleen uit cellen en weefsel bestaat en volledig wordt gecontroleerd door een fysiek orgaan in het hoofd: de hersenen.

Egnor laat echter zien dat zij het bij het verkeerde eind hebben en dat het brein alleen niet voldoende is om de geest te verklaren. Op basis van neurowetenschappelijk onderzoek en zijn uitgebreide chirurgische ervaring onderzoekt hij hoe er in elk beschadigd brein een denkend, voelend persoon schuilt met een spirituele ziel die het brein overstijgt. Hij gebruikt fascinerende casestudy’s en deed onderzoek naar Siamese tweelingen die delen van hun hersenen delen, naar patiënten in diepe coma die nog steeds in staat zijn om met mensen om hen heen te communiceren, naar bijna-doodervaringen en naar kunstmatige intelligentie. Allemaal vormen ze een wetenschappelijk argument voor het bestaan van een spirituele menselijke ziel.

'Het onsterfelijke bewustzijn' is boeiend en baanbrekend en stemt tot nadenken: een bepaald aspect van wie wij zijn is spiritueel en onsterfelijk, en overstijgt het fysieke lichaam.

In 2019 werd een verborgen gezin ontdekt in Ruinerwold. De kinderen in het gezin leefden jarenlang afgesloten van de buitenwereld – op drie na. Edino ging dagelijks naar school, terwijl hij thuis onderdeel was van een gesloten systeem vol indoctrinatie. Mijn naam is Edino is een verhaal over opgroeien in twee werkelijkheden, over een maatschappij die toekijkt en niet ingrijpt, en over trauma’s die zich herhalen, ook als je vrij bent.

‘Mensen denken dat ze ons verhaal kennen, maar het beeld dat ze hebben is onvolledig. Ik vind het belangrijk om alles te vertellen, alleen dan kunnen we er iets van leren.’ Edino van Dorsten

‘Vijf jaar geleden sprak ik mijn broer voor het eerst in veertien jaar. Wij hebben letterlijk en figuurlijk aan twee verschillende kanten van ons gezin geleefd. Zijn boek is het ontbrekende puzzelstukje van ons familieverhaal.’ Israel van Dorsten. Auteur Wij waren, ik ben. Weg uit Ruinerwold

Als haar ouders in de jaren negentig naar een bejaardentehuis vertrekken, stuit Mirjam Schwarz bij het opruimen van het ouderlijk huis op een grote hoeveelheid fotoalbums en documenten. Zo wordt ze geconfronteerd met datgene waar haar ouders thuis zelden over spraken. Via foto’s, brieven, een dagboek en andere documenten krijgt ze stap voor stap inzicht in het onthutsende verhaal van haar familie, van de Joodse gemeenschap in Winterswijk en met name van haar tante Thea Windmuller en Thea’s grote liefde, de Duits-Joodse vluchteling Wolfgang Maas.

Met Thea’s dagboek als rode draad verhaalt Ik hoop dat alles weer gewoon wordt van liefde onder een tragisch gesternte, en de ondergang van een florerende Joodse gemeenschap in een grensdorp met een grote NSB-aanhang.

Voor de lezers van Jenny Colgan en Charlotte de Monchy

Na een vernederende auditie lijkt de droom van violiste Tessa voorbij. Haar beste vriendin bedenkt een plan om haar zelfvertrouwen weer een boost te geven: een cruise leiden langs de zonovergoten kust van Puglia, met een sprankelend eindconcert als afsluiting. Terwijl ze met een groep enthousiaste deelnemers tussen de glinsterende golven en kleurrijke dorpjes repeteert, vindt Tessa mysterieuze flessenpost met geheimzinnige zinnen en fragmenten van een onbekend muziekstuk. Wie stuurt haar deze raadselachtige berichten? Zijn ze afkomstig van Giulio, de onweerstaanbare broer van haar beste vriendin? Of heeft ze een geheime aanbidder?

Passie in Puglia is een romantisch verhaal over zelfontdekking, nieuwe dromen en een liefde in Italië.

Klopjacht is het spannende truecrimeboek van voormalig politieman Patrick van der ValkIn 2007 kreeg de jonge politieman Patrick van der Valk de kans om een speciale unit op te richten, met als doel het oppakken van voortvluchtige, veroordeelde criminelen – een van de eerste van dergelijke taskteams in Nederland.Met zijn team spoorde hij jarenlang drugsgangsters, verkrachters en moordenaars op. Van der Valk ontwikkelde daarbij allerlei eigen opsporingsmethodes, van achtervolgingen en afluisterpraktijken tot het betere spioneerwerk, dat leidde tot een ongekend hoge succesrate.Dit is zijn verhaal, true crime vol spanning, heimelijke acties en de strijd tussen straatwerk en de systemen daarboven.

'De kracht van het Nu' is hét spirituele boek van het afgelopen decennium. Het beschrijft een boodschap die wereldwijd al miljoenen mensen bewuster heeft gemaakt. Want we zijn ons denken niet.

Eckhart Tolle nodigt je uit om jezelf van je verstand te bevrijden. Om je ware zelf en je identificatie met je onechte zelf, je ego, te laten varen. Zo verlos je jezelf van psychische pijn. Iedereen die zich overgeeft aan het Nu zal hierin slagen!

Het leven is een aaneenschakeling van momenten in het Nu. Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu. Als we ons hiervan bewust worden, vinden we schoonheid, liefde, geluk, creativiteit, innerlijke vrede en bovenal ons ware zelf.

De rake uitspraken van Eckhart Tolle weten een wereldwijd publiek te boeien. 'De kracht van het Nu' heeft vele mensen, van jong tot oud, vertrouwder gemaakt met spiritualiteit en biedt praktische handvatten om het Nu direct te ervaren.

Met zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen vele tienduizenden lezers kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen.

In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt gaan met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma en een prikkelbare darm te lijf te gaan. Maar aandacht voor de vagus is niet alleen belangrijk als je problemen ervaart. Daarom gaat dit boek ook uitgebreid in op hoe je met de hulp van de vagus goede ervaringen nóg beter kunt maken. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan de slag. Het resultaat? Een gezonder, rustiger en gelukkiger leven!

'Leest als een trein, heel helder en praktisch toepasbaar.'

- Gina Peeters, coach en auteur van Positieve intelligentie

'Porges beschreef de polyvagaaltheorie, Luc Swinnen vertaalt deze naar toegankelijke, vlot leesbare en begrijpbare taal. Meer nog: hij geeft ook oefeningen om met dit lichaamseigen instrument stressklachten te beheersen.'

- Celia Vanzandweghe, kinder- en jeugdpsychiater

'Dit boek is een absolute aanrader. Hartverwarmend en verhelderend.'

- Hilde Mariën, coach

‘Leonora’ is het meeslepende verhaal over prinses Leonora van Engeland die als veertienjarig meisje wordt uitgehuwelijkt aan Reinoud II van Gelre, een weduwnaar van tegen de veertig. Tegen de achtergrond van de Honderdjarige Oorlog tussen Frankrijk en Engeland probeert Leonora van haar huwelijk een succes te maken. Dat succes lijkt verzekerd nadat zij in korte tijd het leven schenkt aan twee zonen die het voortbestaan van de Gelderse dynastie veiligstellen. Maar dan begint Reinoud te dementeren en neemt zijn raadsheer Moliart de macht over. Zijn intriges hebben voor Leonora verschrikkelijke gevolgen.

In het verhaal zijn oude sagen, legenden en historische feiten vervlochten tot één aangrijpende geschiedenis, waarin verraad, hoop, volharding en ware liefde de ingrediënten vormen.

In De 8 grote lessen van de natuur laat Gary Ferguson zien hoe we weer in contact kunnen komen met de natuur. Er heerst een groot verlangen om meer in harmonie met de natuur te leven. Ferguson beschrijft aan de hand van nieuwe wetenschappelijke inzichten dat we niet losstaan van de natuur: we zijn zelf natuur, maar zijn dat vergeten.

In acht lessen leren we van bomen, insecten, dolfijnen en andere natuurverschijnselen hoe we weer in contact komen met Moeder Natuur. Ferguson schreef een opwindend boek dat ons achterlaat met een gevoel van hoop en levenslust.

De jaren van de Nederlandse Opstand (1566-1648) waren één van de belangrijkste in de Nederlandse Geschiedenis. Zonder die opstand zou de staat Nederland er immers nooit gekomen zijn. De Opstand en de tachtig oorlogsjaren die er op volgden laten zich lezen als een spannend verhaal: met echte helden en schurken, vol onbedoelde wendingen en met onverwachte uitkomsten. Ook na bijna 450 jaar geschiedschrijving blijven er belangrijke vragen. Waarom was de uitkomst zo onverwacht? Waarom vielen de Nederlanden uit elkaar? En waarom duurde het conflict zo lang?

Judith Pollmann komt in haar hoorcollege met nieuwe antwoorden. Ze geeft daarbij een aantrekkelijk overzicht van dit spannende tijdvak uit onze vaderlandse geschiedenis, dat van een lokale opstand uitgroeide tot een burgeroorlog, een Europese oorlog en later zelfs een wereldoorlog.

Dit hoorcollege is tot stand gekomen i.s.m. Studium Generale Universiteit Leiden.

Bij het hoorcollege wordt een synopsis meegeleverd als pdf-bestand.

Inhoud

College 1. In naam van de koning. De wording van een Opstand

H1. Filips II en zijn 17 Nederlanden

H2. Het godsdienstprobleem

H3. Een wonderjaar

College 2. Burgeroorlog

H4. Missie geslaagd?

H5. Een omstreden Opstand

H6. Verdeeldheid

College 3. De Opstand als Europees conflict

H7. De prioriteiten van Filips II

H8. Kansen voor de Republiek

H9. Prijskaartjes

College 4. Een wereldoorlog

H10. Het lot van de Indianen

H11. De zaak Brazilië

H12. De prijs van vrede

In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai, de bedenker van de succesvolle podcast Nothing Much Happens, met behulp van korte verhalen een wereld waarin de lezer zich kan terugtrekken, op zoek naar rust, focus of hernieuwde energie.

Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leegmaken na een volle dag: voor veel mensen is dit een onmogelijke opdracht. Velen onder ons kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Kathryn Nicolai tot het bedenken van verhalen met een kalmerende werking, waarbij ze haar jarenlange kennis van meditatie- en visualisatietechnieken combineert met storytelling.

In Tijd voor jezelf zoomt Kathryn Nicolai in op momenten van klein geluk. Een winterwandeling door pas gevallen sneeuw, een toevallige ontmoeting met een oude vriend, sterren kijken op een zomernacht of een boek lezen bij de open haard met de poes op je schoot.

‘Een aangename, heilzame en bijna magische ervaring voor als het je even allemaal te veel wordt. Een balsem voor de geest.’ Geekmom.com

‘Het ultieme recept tegen een druk leven en een vol hoofd.’ The Evening Standard

Hella de Jonge vindt zichzelf in Hartschade terug in een ziekenhuis, aan de monitor: hartaanval. Hella is oma van een meisje met een aangeboren hartkwaal, maar de signalen waren niet herkend. Er volgen confrontaties met artsen, maar ook met haar zieke vader, die zijn schrijvende dochter niet in haar waarde kan laten.

Ervaringen uit haar vroege jeugd en de zorg om haar kleindochter eisen hun tol. Ze probeert de mogelijke oorzaken van haar angstaanjagende conditie te ontrafelen. Maar de goede bedoelingen van de specialisten dreigen haar tot een gevangene van een systeem te maken. Hella verzet zich tegen de vaak niet op de persoon toegemeten, zware medicatie, en hervindt daardoor haar levenslust.

Dit boek getuigt van een gevecht om geen patiënt te worden maar mens te blijven.

Emma Heesters werd razendsnel bekend nadat ze via haar YouTubekanaal bij Beste Zangers terechtkwam, en vervolgens bij The Streamers, de Toppers en De Vrienden van Amstel. Sindsdien scoort ze de ene na de andere hit en werkt ze samen met de grootste namen uit de Nederlandse en Vlaamse muziekwereld.

Maar in oktober 2024 stond haar leven plotseling op zijn kop, want op 28-jarige leeftijd werd Emma gediagnosticeerd met baarmoederhalskanker. De vooruitzichten waren onzeker, en ze werd gedwongen om een leven in de spotlights in te ruilen voor een leven vol ziekenhuisbezoeken en ingrijpende medicatie.

Na een periode vol slechtnieuwsberichten, behandelingen en onzekerheid maakte Emma op 11 juli 2025 live op het podium bekend dat ze in remissie is. In Alles wordt beter vertelt ze het hele verhaal: ontroerend, confronterend, rauw en echt.

Alles wordt beter is een bijzonder en openhartig verhaal waarin Emma Heesters haar strijd deelt. Met kwetsbaarheid én kracht neemt ze de lezer mee door een periode die haar leven op zijn kop zette. Een uniek boek dat raakt, inspireert en nog lang bijblijft. Voor lezers van Ziek gelukkig, Voor altijd jong en Longeneeslijk.

In juli 2026 vieren de Verenigde Staten hun 250-jarig bestaan. Ooit stond het land symbool voor vrijheid en vooruitgang, maar die positie voelt minder vanzelfsprekend dan ooit. In Lang Leve Amerika onderzoekt Amerikakenner Raymond Mens of er nog reden is voor een feestje.

Kun je het in immigratieland VS nog steeds maken? Mag je nog wel kritiek uiten? Hoe staat het met de burgerrechten? Is het muziekgenre country nog steeds in staat om de stem van het volk te vertolken? Zijn de pioniers tegenwoordig nog net zo meedogenloos als toen? Hebben de vijftig staten nog altijd de ruimte om hun eigen beleid te bepalen en hun eigen wetten te maken? Hoe is het na 250 jaar met de democratie gesteld nu steeds meer instituten onder druk staan?

In dit persoonlijk pamflet vol fascinaties, observaties en anekdotes probeert Raymond Mens op o.a. deze vragen antwoord te geven. Helder, scherp en met humor.

Lang Leve Amerika is een toegankelijk en actueel boek voor lezers met interesse in Amerika.

Al eeuwen is de westerse cultuur doordrongen van het geloof in de verdorvenheid van de mens. Maar wat als we het al die tijd mis hadden? In dit fascinerende boek herschrijft Rutger Bregman de geschiedenis van de mens.

Rutger Bregman (1988) is historicus. Hij brak internationaal door met zijn bestseller Gratis geld voor iedereen. De meeste mensen deugen is in 46 talen vertaald, wereldwijd zijn er meer dan anderhalf miljoen exemplaren verkocht. Er zijn een documentaireserie en een Hollywoodfilm op komst.

Reacties:

‘Door dit boek ben ik de mensheid vanuit een nieuw perspectief gaan zien.’

– Yuval Noah Harari

‘Zeer warm, zeer sterk en zeer hartelijk aanbevolen.’

– Stephen Fry

‘Overtuigend.’

– Forbes

‘Het boek dat we nu nodig hebben.’

– The Telegraph

‘Wordt alleen maar relevanter de komende jaren.’

– Financial Times

‘Een fantastisch boek. Vlot, toegankelijk en vol geweldige verhalen.’

– Sunday Times

'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling. Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven en het lichaam in staat te stellen om de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten. Peter Levine is medicus en psycholoog en grondlegger van Somatic Experiencing (SE). Hij is expert op het gebied van traumaverwerking en heeft al meerdere succesvolle boeken geschreven, waaronder 'Het weerbare kind' en 'De stem van je lichaam'.

Iedereen heeft er een mening over. Bijna niemand heeft het gelezen. Schrijver en historicus Ewoud Kieft durfde wel.

Kieft pakte het meest beruchte boek van de 20ste eeuw ter hand: Mein Kampf. Pagina voor pagina werkte hij zich door Hitlers manifest heen. Niet uit fascinatie, maar met een brandende vraag: hoe kon dit boek miljoenen Europeanen overtuigen?

Wat hij ontdekte, bracht hem tot een persoonlijke confrontatie met ideeën die hij liever had vermeden. Geen comfortabele academische analyse, maar een rechtstreekse worsteling met de mechanismen van overtuiging en manipulatie.

Kieft toont hoe geschiedenis en heden botsen. Hoe patronen uit het verleden vandaag opnieuw opduiken. Hoe wij kwetsbaarder zijn voor dezelfde trucjes dan we willen geloven.

Een confronterend verhaal over een boek dat de wereld veranderde. Durf jij te horen wat Kieft ontdekte?

Een van de best getrainde militairen van Nederland deelt dé zeven eigenschappen voor (persoonlijk) leiderschap

Deze tijd vraagt om nieuwe leiders: mensen die handelen vanuit moed en compassie in plaats van ego en angst. Sander Aarts werkte zestien jaar bij de Special Forces in verschillende leidinggevende functies. In het heetst van de strijd leerde hij welke zeven eigenschappen het verschil maken wanneer het er écht op aankomt. Iedere militair strateeg weet dat je in een oorlog eerst de harten van de lokale bevolking moet veroveren: winning the hearts and minds. Moedig leiderschap begint dus vanbinnen: met het veroveren van je eigen heart en mind. Zitten daar blokkades, angsten en belemmerende overtuigingen? Dan wórd je geleid, door je verleden en je onbewuste patronen, en trek je je omgeving daarin mee.

Leiderschap is geen aangeboren talent; het is een keuze om de regie over je leven te pakken door in de eerste plaats jezelf te gaan leiden. Wie zich honderd procent verantwoordelijk voelt voor zichzelf, kan een voorbeeld zijn voor de mensen om zich heen en de weg bereiden voor de volgende generaties leiders. Het maakt niet uit of je teamleider bij de Special Forces bent, manager bij een supermarkt of nog op school zit: leiden kun je leren. Maar dan moet je wel het lef hebben om je eigen binnenwereld te verkennen. De moed om te leiden helpt je bij deze reis.

In de pers

'Vol met bloedstollende avonturen maar vooral handvatten om net zo mentaal weerbaar te worden als deze (voormalige) supermilitair.' De Telegraaf

'Als iemand weet hoe je meer uit jezelf kunt halen, is het wel de man die dertig vuurgevechten heeft overleefd. Wat een inspirerend boek heeft Aarts geschreven!' Marion Pauw

'Sander Aarts vertelt over zijn ervaringen, drijfveren en dilemma's. Ik beveel dit boek van harte aan.' John van den Heuvel

Vind innerlijke rust met meditatiemuziek waarmee je zen kunt worden. Klankschalen, zachte tonen en ontspannen muziek helpen je om helemaal tot rust te komen. Haal diep adem en laat alle spanning en stress los.

Saga Sounds

Onderzoek heeft aangetoond dat geluiden zowel een ontspannend als stimulerend effect kunnen hebben op de hersenen. De ambiance serie van Saga Talks is een serie aangename, gevarieerde geluidssferen waar je naar kunt luisteren als je wilt ontspannen, gaat slapen of je wilt concentreren op je werk. Een speciaal ontworpen geluidsuniversum creëert een kalmerende sfeer, ook wel "ambiance" genoemd, die je kunt ontdekken waar en wanneer je maar wilt.

Saga Talks heeft in samenwerking met geluidsontwerper en componist Rasmus Broe (1975) een serie verschillende soundscapes en ambient ervaringen gecreëerd.