Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS

Ljudboken, som enbart består av musik, lämpar sig för avslappning och för att hantera stress,

Du kan använda denna avslappnande musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor.

Musiken i ljudboken är uppbyggd av slingor som, med avsikt, återkommer med jämna mellanrum.

För att allra bäst uppleva fördelarna med musiken, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

Musiken i denna ljudbok tillhör Ashley Zixuan. Musiklicens: Musiken distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

Ljudbok

  • Publicerad: 2024-02-12

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB

  • ISBN: 9789189931015


Uppläsare:

  • Rolf Jansson

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 1 tim 0 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Fakta
  • Medicin och omvårdnad
  • Samhälle och politik
  • Psykologi

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Övervinn ångest på 21 dagar

    Rolf Jansson

    audiobook
  2. Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  3. Watch Your Back : Nine Proven Strategies to Reduce Your Neck and Back Pain Without Surgery

    Ken Hansraj, MD

    audiobook
  4. The First Date Formula

    Celine Claire

    book
  5. The Maxims

    Duc de la Rochefoucauld

    audiobook
  6. Nukkuaika – Rentoutusharjoitus perheen pienimmille

    Anna Eriksson

    audiobook
  7. Music Listening

    Liam Sharma

    book
  8. Marginal Cost

    Fouad Sabry

    book
  9. ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande

    Rolf Jansson

    audiobook
  10. Finding Peace When Your Heart Is In Pieces : A Step-by-Step Guide to the Other Side of Grief, Loss, and Pain

    Paul Coleman

    book
  11. Lycka

    Lina Molander

    audiobook
  12. Dylan : en kärlekshistoria

    Håkan Lahger

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5