Kirja läsnäolosta on tarkoitettu ihmiselle, joka potee ainaista kiireen, stressin, keskeytysten ja keskittymättömyyden tautia!Kirjassa on tutkittua tietoa läsnäolosta ja paljon hyviä pysähtymisen harjoituksia arkeen, työhön, stressiin, liikuntaan, syömiseen, viestintään ja elämäniloon.
Yhä enemmän ihmiset puhuvat siitä, miten pitäisi pysähtyä ja olla enemmän läsnä hetkessä. Digitaalinen tehokkuusaika vie kuitenkin pois hetkessä olemisesta ja sen iloista ja hyödyistä. Hyvä uutinen on se, että jokaisessa meistä, myös sinussa, on sisäänrakennettuna taito olla läsnä. Osasit lapsena olla läsnä leikeissä ja ihastella kastemadon kauneutta. Sen taidon itu on yhä sinussa.
Kirjan teksti puhuttelee lukijaa ja tulee hyvin lähelle. Harjoitusten ohjeet ovat selkeitä, antavat tuen ja luottamuksen siihen, että läsnäolo on mahdollista saavuttaa.